Pilates

ピラティス

ピラティスによって得られる効果

骨盤や姿勢のゆがみ改善

代謝があがり、痩せやすい身体に！

体力が付き、疲れにくい身体に！

パフォーマンス向上

柔軟性を高める事でケガ予防に

ストレス解消、運動不足解消

他にも、血行促進、便秘解消、尿もれ予防など

グループレッスン

全クラス,６人までの少人数制

ミニボール、セラバンド、バランスボール、

ストレッチ棒などを使って

効果的に身体にアプローチしていきます。

プライベートレッスン

お悩みは人それぞれ

お一人お一人に合わせた

オーダーメイドのレッスンを！

Price

グループ	月謝制(月4回)	5,800円
	体験	1,500円

プライベート	1回	4,000円
	体験	3,000円
	回数券4回	15,000円
	回数券8回	27,400円

プライベートグループレッスンを、

ご希望の方はお問い合わせください。